QUICK
Discipline Your Dedication
Discipline Your Dedication
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 egg
  • 80 gram havregryn
  • 20 gram mandelmel
  • mel
  • 2 desiliter melk
  • 1/2 ts vaniljepulver
  • 1/2 ts kanel
  • 5 min oppvarming på møllen
  • 4 sett * 8 -10 repetisjonersupersett med- Dips 4 sett * 15 repetisjoner- Biceps curl med stang 4 sett * 8 -10 repetisjoner
  • Ha en super duper onsdag videre Kristine ♥

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.