Ha så litt kokos i en skål og rull kuler av den nå kalde deigen din. Men disse mango ogkokos kulene kan du spise så mange du vil av og med god samvittighet
*Om du vil lage denne lavkarbo, og ikke bryr deg så mye om “raw”, så kan du bytte agave/lønnesirup med walden farms sukkerfrie pannekake- eller sjokoladesirup
Mos avokado og bland den godt med kokosolje, kakao og agave til du får en glatt flytende krem. #mat #raw #vegan #snickers #sjokolade #biter #økologisk #vegansk #utensukker #stekefri #glutenfri #sunn #helse #kosthold
Du kan helt sikkert bruke ferske jordbær også,men da må du nok ha mindre fuktighet i oppskriften, evt tilsette linfrømel, litt kokosmel eller flere nøtter
“Raw Food Academy” består av Diego Castro og Vit Jayo fra Sør-Amerika. Jeg la ut et bilde på Instagram idag av en kake jeg lagde til en familiesammenkomst vi hadde i ettermiddag hos broren min og kona hans, og noen spurte etter oppskriften som de selvfølgelig skal få
Jeg er egentlig ikke så fan av råe kaker, men denne smakte fantastisk og er syyykt mektig. Den er full av sunt fett og proteiner, og vil gi deg masse jevn energi som holder lenge
Denne frokostgrøten er ikke like mektig som sjokoladepuddingen jeg laget, og denne passer godt til alle som liker granola/frokostblanding/havregrøt eller liknende til frokost
Varm opp kokosoljeog valgt sirup i en kasserolle eller vannbad til flytende. Ferske bringebær, mintblader eller sitronmelisse, eller bananskiver, kokos eller revet sjokolade
Oppskriften er hentet fra Erica Palmcrantz og Irmela Lilja sin bok “Raw food på norsk“. For en stund siden hadde jeg farmor på besøk og jeg serverte henne denne gulrotkaken
Skikkelig sprø cookies me deilig kokos smak. Antall innlegg på denne bloggen viser jo at det skjer nokså ofte, men tro meg - det ligger noen forsøk bak
Bland inn kokos, salt og litt søtt. jeg vet at splenda ikke er helt anbefalt innenfor rawfood religionen, men jeg fikk ikke tak i sukrin og har ikke fått pakken fra iherb ennå, så jeg måtte godta dette denne gangen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.