2 ss
vann
2 ts honning
4 ss havregryn
10 hakkede mandler
150 g vaniljekesam
Slik gjør du:
Skrell eplet og del det opp i terninger.
Kok eplebitene sammen med litt vann og én teskje honning.
Mos eplebitene etter hvert som de blir møre, bland alt godt sammen og avkjøl.
Rist havregryn og hakkede mandler i en stekepanne, til alt har fått en gyllen farge. Rør inn én teskje honning.
Avkjøl.
Så snart alt er blitt avkjølt legger du eplemos, vaniljekesam, ristede havregryn og mandler lagvis i et høyt glass.
D Denne utrolig gode og sunne saken smaker alt annet enn sunt – noe som er veldig digg i blant. Tin bærene og bananen litt på forhånd slik at det blir medgjørelig i smoothiemaskinen
De to viktigste tingene man bytter ut for å bake sunnere søtt er sukker og hvetemel – ikke fordi det er noe farlig med sistnevnte, men fordi det finnes så mange andre alternativer som gir kroppen litt mer næring og byggesteiner
blogg. no Få din egen blogg. Vi er igrunn en aktiv familie med håndballkamper og diverse. Med en mor som elsker å gå turer i Ravnedalen og Baneheia klarer jeg igjen å lage en liten matpakke til denne turen
Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Lunsj er for veldig mange ett viktig måltid, ettersom man gjerne er halvveis på skulen eller jobben, og trenger ett godt påfyll for å holde ut resten av dagen
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Hvordan går det an å bli lei av noe som er så enkelt å lage, smaker så godt og i tillegg er sunt. Også elsekr barna de, så har vi en dag hvor brødboksen har spist opp brødet
Det er søndag allerede, med fri i morgen OG finvær meldt – så deilig. I dag har jeg en sunnere dessert til dere, den hadde sin plass i påskeutgaven til Shape-Up og nå får dere den her
Jeg lagde dem så og si hver dag for en liten stund siden. (Nå er det imidlertid banana cookie dough som står på menyen – ikke spesielt bloggvennlig å ta bilde av, men si ifra om dere vil ha oppskrift)
Makaronigrateng har jeg laget mange ganger og det er alltid en populær middag her i huset. Ettersom jeg ønsker at vi skal spise mer grønnsaker så har jeg i denne oppskriften laget blomkålsaus istedet for vanlig hvit saus, og grønnsakspølser istedet for skinke
Jeg er så vanvittig glad i hjemmebakst, og elsker å stå på kjøkkenet for å kokkelere. Liker best bakst, men har beveget meg på mat etterhvert som bloggen har vokst
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.