Alltid en god anledning til slike godsaker, som også er supersunne og enkle å lage. Har komponert sammen nye energikuler og denne gangen av blåbær som gjør de supersaftig og farlig gode, og kunne kanskje omdåpes til dessertkuler… Er så utrolig greit å ha slike energikuler klare i kjøleskap eller fryseren
Så lager du kuler av massen. Det var litt sjokolade igjen og det lagde jeg rocky road av. 1 ss Amanprana gula java kokosblomstsukker. 10 minutter Så lager du kuler av massen
Onsdag begynner jeg dagen med en ordentlig hard treningsøkt - og for å få opp dampen resten av dagen er det godt med en ordentlig powersmoothie med proteinpulver, sunne fettsyrer og en høydose antioksidanter
Disse kjeksene kaller jeg ordentlig tur- og utemat, det smaker nydelig i slike anledninger. Godbitene kan være alt fra gjærbakst til sunnehavregryn cookies som dere får oppskrift på i dette innlegget
Å pakke med seg en sunn og næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjon og helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Sjokoladekake - uten hvetemel, uten sukker, mager og proteinrik. Avkjøl kaken før du har på glasur og bygg deretter i høyden med glasur i mellom og som topping
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Blomkålgrateng hadde jeg ikke laget før, og et kjapt Googel-søk fortalte meg at dette vanligvis er laget med smør, helmelk og mye ost
Glutenfri, sunnere og litt mer proteiner enn vanlig. Sunnere Livsstil. Sunn tacopai 2016-01-22 09. Lagre oppskrift Skriv ut Paibunn 60 g smør 40 g philadelphiaost 140 g havremel2-3 ss vann. Tacofyll 400 g karbonadedeig 4-5 ss tacokrydder 2 ss vann 1/2 boks lett creme fraiche 2 ss salsa 1/2 boks mais 1/3 løk en stor neve revet gulost. Stikk hull med gaffel og forstek på 200 grader i 5-6 min. Håper dere får en fin fredag ♥ 400 g karbonadedeig 4-5 ss tacokrydder 2 ss vann 1/2 boks lett creme fraiche 2 ss salsa 1/2 boks mais 1/3 løk en stor neve revet gulost
Ikke for å vinne, utkonkurrere andre eller ta over verden - men fordi vi har noe vi ønsker å tilby. Jeg kan gledelig tilby omverdenen sunne kjeks med smak av kakao og kanel
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.