Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
Blant annet er den medpå å holde blodukkeret stabilt. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
I dag tar vi for oss den metoden alle de lærde er enige om er bra for fettforbrenningen, nemelig kombinasjonen styrketrening, medfokuspå store muskelgrupper, og kondisjon
Sitt med føttene på sklimattene og fingrene pekende bakover. Jo, man velger ut øvelser som styrker coremusklene og jobber med bevegeligheten i både hofte, skulder og bryst
Her får du også et helt treningsprogram medfokuspå nettopp dette. Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at å trene litt sit ups og planke for å få flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen
Perfekt å ha med seg om man er mye på farten. Hva med karbohydrater. I disse Menyene har vi fokuspå å få i oss de rette tingene - grønnsaker, frukt, sunt fett og proteiner
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. com Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen
Søndag ble det en aldri så liten kriseløsning på treningsfronten - hjemmetrening. Egentlig burde jeg slutte å se på disse øktene som kriseløsning, jeg er fremdeles støl i dag
Er dette måten å bli kvitt magefettet på. Her finner du all info om hvordan 13 damer klarte å gå ned 8,2 cm rundt midjen (i snitt) på fjorten små dager
Om biosa med blåbær står det følgende på nettsidene. Jeg har nå endelig fått bestilt meg en flaske Biosa med blåbær til magen - det har hjulpet før, så jeg prøver igjen
Jeg ville teste ut en sunn oppskrift på pannekaker som er både glutenfrie, sukkerfrie og laktosefri (melkefri), og dermed også en glede for magen, fordøyelsessystemet og blodsukkeret
Utrolig moro med litt utfordringer, og andre type kaker. ) Jeg planla egentlig å ha en del blomster og pynt rundt og på kaken,men synes igrunn den var vel så fin uten
heidiskaker - en kakeverden med oppskrifter, tips og inspirasjon :)
Start dagen med en kopp varmt vann med sitron. Noen reagerer også negativt på enkelt matvarer, uten at man trenger å ha en allergi eller alvorlig intolleranse av den grunn
Lakrispulver kan også brukes i te, til å lage lakrisfudge, sammen med kokosmelk som drikke. La det stivne i kjøleskapet, evt på kjøkkenbenken tildekket over natten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.