Sjokoladebar med nøttesmør og banan
Sunndessert.no
Sunndessert.no
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 140 g havregryn 30 g havremel 2 ss kakao 1 ss lønnesirup 1 ss linfrø, kvernet 150 g mandelsmør / cashewsmør 1-2 ss honning 2 bananer 6 ss eplesaus (moste epler i en blender) 1 ts vaniljepulver Instruksjoner Dekk en 20x20 form med bakepapir Miks sammen havregryn, kakao, havremel, linfrø og vanilje. Tilsett så mandelsmøret, eplesausen, honning og lønnesirup. Mos bananene inn i miksen. Spre blandingen utover formen. Ovn Stek i 15 minutter på 175 grader Dehydrator Dehydrer i 10-12 timer på 43 grader 3.2.2807

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.