Treningsfrue

SLIK LURER DU MER GRØNT I MATEN

Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Kriterier til konkurransen
Du må ha åpen Instagram profil når bildet postes og under hele konkurransens varighet, frem til og med 21.3.2018.
Vinneren trekkes på siden til Grønn & Frisk i uke 12, siden ser du her.
OPPSKRIFT 1 | Smoothie med grønnkål og spinat
. 2 porsjoner 1 neve fersk grønnkål fra Grønn & frisk
1 neve fersk spinat fra Grønn & frisk
2 neve frosne bringebær
1 neve frosne blåbær
1/3 banan
2 egg, råe
1/2 dl havregryn
1/2 dl appelsinjuice
mandelmelk etter ønsket konsistens
Slik gjør du
OPPSKRIFT 2 | Omelett med stekt grønnkål, spinat og bacon
. 2 porsjoner 2 never fersk grønnkål fra Grønn & frisk
1 neve fersk spinat fra Grønn & frisk
1 pk bacon
8 egg 4 ss melk
klype salt
1/4 paprika