Bland alle ingrediensene og server. ) Enkelt og godt. 12 frosne/halvtinte ananasbiter 1 liten banan 1dl frosne blåbær 1/2 scoop vaniljeproteinpulver *1ss MCT energiolje (kjøpes på helsekost, kan sløyfes) 1. eks 5 valnøtter i smoothien eller du kan spise noen mandler eller valnøtter ved siden av smoothien. #smoothie #blåbær #ananas #vegetarfamilie #vegetarianer #laktoovovegetarianer #frokost #drikke 1 stort g. 1 liten banan
Jeg har laget den flere gangen den siste uken og hver gang blir den litt forskjellig siden jeg har det med å putte oppi for mye av noen ting slik at grønnsakene overdøver ananassmaken
Jeg har ikke helt kommet i gang medbloggingen i det nye året, så da tar vi en fin liten reprise og oppdatering på en supergod smoothie som varmer deg i vinterkulden – selv om den er kald
FUNLight er en leskedrikk helt uten sukker ogmed bare én kalori per dl ferdig utblandet saft. Legg på vanilje kesam ved servering og pynt med noen ekstra bær og sitronmelisse
Skrell og rasp eplet på den groveste siden av rivjernet, og kutt bananen i biter. Sløyfer du yoghurt, tilsetter du litt mere kulturmelk og virker smoothien for tykk, tilsetter du litt vann eller litt kulturmelk
banan i skiver. - 1/3 glass frossne bringebær- 1/3 glass banan i skiver, gjerne frossen- 1/3 glass frossne jordbær- 125 g vanilje og blåbær yoghurt- 1-2 dl melkBle du fristet. 1/3 glass banan i skiver
Liker du litt syrlig smoothie kan du tilsette litt presset lime. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør for fullt til du får en kremet konsistens på smoothien
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.