Om du passer på at salaten din er fargerik og fin får du i deg betakarotener, som også kan gi en fin gyllen farge på huden - kan jo være greit i det ulltrøya byttes ut med litt lettere plagg snart
Bland kokosmelk, salt, pepper og gurkemeie og hell over fisken. 4 personer500 g fersk torsk eller annen fisk1 purreløk2 gulerøtter og eventuelt andre grønnsaker som man ønsker2 bokser kokosmelk1 stykke ingefær rundt 1-2 cm1 ts gurkemeie1-2 ss saltPepperDenne retten kan man enten lage i ovnen eller i en gryte. 1 ts gurkemeie
Skikkelig frisk og god, med herlig påskefarge, og en real boost for imunforsvaret. Denne lassien inneholder både gurkemeie og ingefær, som er proppfult av antioksidanter
1 boks tunfisk1 pose ekte majones1 neve erter1/4 opphakket rødløk1 ts gurkemeie1 ts revet ingefær. Mange mener at tunfisk på boks er for katter, men jeg synes det kan være ganske godt jeg
Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Nydelig topping med både salt&søtt. På slike dager er det ekstra godt med friske måltider, sjølv om høsten er i gang passer smoothie som både eit eget måltid eller kos
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan. skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass
Gurkemeie har et ualminnelig sterkt fargestoff i seg, så bruk hansker når du skal skrelle og raspe gurkemeie, bruk redskaper som tåler klorin/skurekrem, for det er ikke titl å underslå, til og med redskaper av stål får farge som er vanskelig å få av
- smak til med stevia, jeg bruker sikkert en hel ts. Smoothien kaan sikkert lages uten stevia, men den blir uten tvil bedre og mer smaksrik med stevia i
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.