Som dere vet har jeg inngått et lite samarbeid med en kostholdsekspert og en treningsekspert, og denne gangen er det Juma fra Iraki Nutrition som svarer på spørsmålomkosthold
I dag vil jeg dele noen av mine tanker om veien til et sunt kosthold. Mange av innleggene mine her på bloggen er skrevet for å guide og inspirere dere til å komme deg opp til neste nivå helsemessig via maten du spiser og drikker
Omelett av et helt egg, to ekstra eggehviter, to skiver kokt skinke og så mye grønt du ønsker. Vet kondisjonstrening har mye å si, men har du noen andre råd i forbindelse med kosthold etc
Det beste kostholdet er det kostholdetsom passer deg og som DU trives med. Vi mennesker blir ofte trukket mot det som lover oss gull og grønne skoger, og artikler som “Det beste programmet for armene” og “Den beste maten for fettforbrenning” er alltid noe som trigger mange
Det som er det fine med helg (for meg) er at da belønner jeg meg selv med ekstra god mat fordi jeg har vært så flink gjennom uka - det er faktisk hemmeligheten for at jeg klarer å holde strix kosthold hver ukedag
Rett som det var unna mor mi meg eit hekto med oppskoren roastbiff. Det norske ordet roastbiff er ein halvt omsett versjon av det engelske omgrepet «roast beef»
Jeg blir ofte spurt om tips til hvordan man kan dekorere cupcakes eller kaker. Derfor tenkte jeg å samle videoene mine her, siden jeg har en del videoer på YouTube-kanalen min om hvordan man kan dekorerer cupcakes og kaker
Jeg har laget min egen måltidsplan som jeg følger mer eller mindre pliktoppfyllende. Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold
Sjelden kommer jeg over retter hvor jeg umiddelbart ønsker å gjenskape herligheten. Men akkurat denne lokket med sin eleganse som jeg var så heldig å finne på Great British Chefs – en herlig og inspirerende gastronomisk kilde
Vil si at på denne tiden om en uke, ligger jeg i sykehussengen med minimagen min. Som nevnt. Det er likevel viktig å ikke ha urelaistiske tanker om hvordan livet skal bli når en går ned i vekt
Trening og kosthold. Litt om mitt treningsprogram og den sunne middagen. Trening og kosthold. Etter dagens trening som satte sine dype spor, var det middag
Gresskarfrø er rike på jern, og er en av de beste kildene i et plantebasert kosthold. Gresskarfrø er godt og super sunt frø, så ikke kast dem om du skal lage gresskarlykter til halloween
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.