Blomkålsfrikadellene er raskt laget, og de smaker godt med ris, yoghurtsaus og mangochutney til. Miks til en glatt røre med en stavmikser, eller med en potetstapper
Pasta med gode grønnsaker og litt chili og hvitløk i så det kjennes litt på tungen. Del brokkoli i buketter og ha i ildfast form med chili, hvitløk, tomater og drisle over olje
Lemp de ferdigkokte eggnudlene over i kasserollen med kyllingkjøttdeig, og bland det godt sammen. Dagens middag er kyllingkjøttdeig medgrønnsaker og eggnudler
Wok disse fort i panna med olje og redcurry krydder. Det går ofte fort når man woker og da er det greit at du har alt innen øyesyn slik at du unngår å steke ihjel fisk og grønnsaker
Legg alle grønnsakene i bunnen, topp med kyllingfiletene som er saltet og pepret. Tøm over kokosmelk. Legg en skive eller to med sitron på toppen av kyllingene
Jeg opplever hele tiden at foreldre sliter med å få sine små håpefulle til å like grønnsaker. Men jeg vil anbefale å la barna være med å lage maten, de kan feks
Her har vi deilig søtpotet blandet med andre grønnsaker, toppet med den litt syrlige fetaosten. Legg i hakkede tomater og topp med smuldret fetaost og litt rosmarin
Pølseform med bakte grønnsaker. Andebryst med tilbehør. Ovnsbakte grønnsaker er flott følge til alle type kjøttretter og du kan benytte de grønnsakene du liker best
Smak til med salt og pepper. Denne oppskriften på vegetarisk Spaghetti Bolognese kommer fra Hälsans Kök, som er en produsent av vegetariske retter og soyabaserte kjøtterstatninger
1500 g spaghetti. 1400 g karbonadedeig olivenolje til steking 1 stk løk 1 fedd hvitløk 1 st gulrot 2 pk tomater hakkede 1 ss oregano 2 ts paprikapulver 2 stk laurbærblader 2 ss tomatpure 2 dl vann salt og sort pepper 500 g spaghetti 1 stk mozzarella 1 neve frisk timian 1 ss olivenolje salt og pepperHa olje i en stor gryte eller dyp stekepanne og varm godt opp
Den er nemlig laget med vaniljeprotein istedet for bakepro, smurt med litt sjokopålegg. Dere ser kanskje at spaghettien er litt flatere enn vanlig, det er denne fra iherb
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.