Sil av pastavannetog vend pastaogbrokkoli i sausen. Del laks i biter, kutt brokkoli i små buketter, finhakk hvitløksfedd og kutt sukkererter i mindre biter
Skyll brokkolienog kutt den i mindre biter, stilkenogså. Rist pinjekjernene i en tørr panne til de er gylne og det lukter godt av pinjekjerner på kjøkkenet
eller feta ost. Stek så løken og squashen på middels varme i en stekepanne til de er myke. Men her har dere i hvert fall en ny oppskrift som er super lett og god, og den tar heller ikke lang tid å lage når du allerede har kokt og gjort klar risen
Jeg kjenner at blodsukkeret synker i takt med det humøret mitt etter å ha kjempet gjennom den ene butikken etter den andre, og samtlig få stygge blikk etter å ha slått til titalls mennesker med tjue handleposer hvor enn jeg går
Skjær bunnen av tomaten der stilken er, og skjær bort det feltet der stilken har sittet. Grav ut innholdet, og kjør det sammen med de andre grønnsakene i foodprosessor, eller hakk det i bittesmå biter
I denne oppskriften brukte jeg rød paprika, men man kan fint bruke gule (som visstnok er de med mest C-vitaminer) eller grønne, alt etter hva man foretrekker
Til slutt tilsettes reker ogfetaost i terninger. Tilsett tomatene og varm opp igjen. Sett vann til koking slik at du kan koke pastaen mens du lager resten
eller feta ost. Stek så løken og squasen på middelsvarme i en stekepanne til de er myke. Men her har dere i hvert fall en ny oppskrift som er super lett og god, og den tar heller ikke lang tid å lage når du allerede har kokt og gjort klar risen
Grunnen til navnet på denne retten er fordi råvarene som brukes i pastaen er ofte brukt av folket som bor i området rundt og i Firenze, altså Florentinerne
F. y. l. t. e. p. a. r. i. k. n. s. m. f. u. o. g. ,. d. v. J. h. j. H. ø. D. b. q. c. å. æ. P. E. 4. 3. 1. 8. 5. /. 2. 0. L. K. -. T. B. S. A. I. @. #. d l
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.