I dag laget jeg en veldig enkel og sunn middag. Salt og pepper etter behov. 100 g kyllingfilet i terninger. 130 g frossen spinat. 100 g kyllingfilet i terninger. 130 g frossen spinat
Her kommer den lovte oppskriften, kyllingfilet med spinatog ris. Det er egentlig bare spinaten som trenger oppskrift her, og selv om det er veldig enkelt smaker det helt fantastisk
Risotto med spinat. Ha i olje og smør i en gryte. Vi har servert risotto til kylling i dag. Når risottoen er ferdig, så tilsetter du en pose med spinat, som du rører godt inn i risottoen
Skyll spinatenog finhakk dadlene. Når spinaten er falt helt sammen, er det ferdig. Og når kyllingen er stekt i ovn, blir den saftig og velsmakende, bare pass på at den ikke står for lenge i ovnen, da blir den tørr
Hell på kokevann fra pastaen og legg på spinaten. Det finnes utallige varianter av pasta ogkylling, her kommer en skikkelig kjapp variant, du trenger omtrent så lang tid som det tar å koke pastaen
Jeg fylte min pizza med spinatogkyllingfilet. Deretter steker du spinatbladene til de visner. I travle hverdager er det lettere å ty til ferdigmat, enn å lage noe sunt og godt selv
champignon, eggeblanding, kylling, kyllingog paprika, pai, pai med søtpotet, paibunn, paifyll, paprika, rødløk, søtpotet, søtpotet paibunn, søtpotetpai, smakfull pai, spinat, sunn pai, sunn søtpotetpai med vårløk, sunt og godt
Spinat er så godt, både i gryter, supper og som tilbehør. Så hvorfor ikke ha litt spinat i pastagryta. Sammen med kylling, fetaost og soltørka tomater får du en rask og kjempe god middag
Pisk eggene og melken sammen og bland i spinaten før du heller blandingen over i paiforma. Begynn med å kutt kyllingfilletene i små terninger og brun i panna
Ta paiformen ut av ovnen, fordel spinat, kyllingog ost og hell på eggeblandingen. Vi var i bursdagselskap og i steden for gaver skulle vi ha med mat og drikke
Rund av med fløte, og ha i spinaten, den trenger bare et par minutter før den er ferdig. Dessuten er spinat en næringsrik matvare som vi bruker alt for lite av, så det er ingen unnskyldning for ikke å prøve denne retten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.