Du måspise færre kalorier enn du forbruker slik at du kommer i et kaloriunderskudd. Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag
Du måspise færre kalorier enn du forbruker slik at du kommer i et kaloriunderskudd. Få kalorier gir et næringsfattig kosthold, som gjør at forbrenningen ikke fungerer opptimalt og dermed går du ikke ned i vekt
Jeg anbefaler deg på det sterkeste å lese den, da den er lettfattelig, peker påårsaken til hjertelidelser og ikke minst hva man bør spiseforåunngå hjertesykdom
Hvordan kan man egentlig spise sunt uten åmåtte betale dyre dommerfor det. Spismer belgfrukter. Faktisk viser ulike undersøkelser at billigmerkerpå noen områder faktisk er bedre enn dyre økologiske- og/eller kvalitetsmerker
For enda mer smak kan du finrive litt parmesan eller annen ost i melblandingen som du panerer i. Å gjøre noe nytt, kamuflere eller panere den – her får du en deilig oppskrift på sistnevnte
Selvfølgelig er der unntak der det spises lite melkesyregjæret mat og drikke, som for eksempel nånår vi var bortreist i påskeferien, men hverdagen er lettest å styre og det er hverdager det er flest av
Bruk en stavmikser og tilsett for eksempel pepper og/eller revet muskat. ) I dietten min kan jeg spiseså mye grønnsaker jeg vil, og det setter jeg stor pris pånår sultfølelsen kommer og det ikke alltid er såååå mye mat igjen av dagens rasjon
Vel, det vil selvfølgelig variere fra person til person, og ikke minst hvor stor porsjon man spiser. For man hører jo ofte at "havregrøt er med påå gi deg en god og langvarig metthetsfølelse"
(ha i kjøttet når grønnsakene nærmer seg ferdig slik at det ikke blir tørt) Kutt opp salat, tomat, agurk og litt fetaost og ha som en sidesalat om man ønsker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.