Skal snart fyke påtrening tenkte jeg, men sidenlilletuppa skal blimedsåmå hun få sovet høneblunden sin før vi drar, så tenkte titteinnom bloggen min en tur da siden det passet så godt
Skjær de forsiktigi to, men vær forsiktigså du ikkefår geléen tilå kveltre eller dele seg. Først må jeg be dere om å være varsomme dersom dere skal teste ut dette, og husk at du mådrikke (eller i dette tilfelle, spise) med vet
Her skal du fåoppskriftenpåsmoothiemed havregryn. Det fårdegtilå føle degfornøyd En av de mange grunnene til at det anbefales åspise havregryn til frokost hver dag er at det gjør at du føler deg mett lenger, og du blirkvitt den følelsen av at du trenger åspise hele tiden
Jeg skrev tidligerei uka at jeg skulle komme med noen tipstil hvordan du kan fåtil gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Dette kan ikke bare gliforbi uten åfå en kommentar. Men jeg rimeligsikkerpå at mat som ikke er tuklet med er mye sunnere enn lettvarianter og korn altså
PåHeliosfår du økologiske mandler i løsvekt. Avocado er genialtismoothies, der den gir en kremete og silkemykkonsistens eller som påleggpåristet brød medlittchiliflak og himalayasaltpå
Fordelenmedå gjære maten, er at du får frem en helt annen næringsverdi, og maten fordøyes lettere. Følger du denne listen, såvil du fåideg alt du trenger av næringsstoffer
Poenget medåfå et bedre kosthold og helse må jo være åfå en livsstilsendring, som varer livet ut. Det er også lettere for barn åfåi seg mer grønnsaker når en blander grønnsaker inni rettene
Etter noen årserfaring som student med en begrenset økonomi har jeg lært meg noen triksfor hvordan jeg kan velge sunne matvarer og samtidig holde utgiftene nede
Spør gjerne de små om de har noen middagsforslagtil den kommende uka, da er det lettere åfå de tilå akseptere det som er påmiddagstallerkenenfordi man selv har vært medpåå velge maten
villigetilåspise mat som de har vært medpåå lage. Spiserdine barn grønnsaker med glede. for eksempel små ”brokkoli-trær" eller baby gulrøtter og server medfor
eks smult fra glade og beitefôragris eller lam foråfåtilgangpå godt fett med et naturliginnhold av fettløseligevitaminer som feks vitamin D, spesieltnåi den mørke tidenpååret
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.