Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heterbetaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Marengs i seg selv er kanskje ikke så spennende, men servert med friske bær, en kalorifattig krem, tilsatt litt kakao eller kanskje lakrispulver har du endelig mange variasjonsmuligheter
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
"Det er ikke det mellom jul og nyttår som betyr noe hva du spiser, det er det mellom nyttår og jul". Med andre ord, man bør ikke stresse over hva man putter i seg i julen, man bør ikke telle kalorier - heller nyte julens gode smaker og være takknemmelig
Din kropp og din helse er det eneste du må leve med hver dag resten av ditt liv. Er du ikke sulten når hanen galer så er det ingen grunn til å spise før du er det
Godt med noen gram kardemomme i også. Mine barn kan absolutt spise vanlig gjærbakst, men tenkte jeg kunne prøve lage noen litt sunnere, siden de ofte spiser noen boller når vi først lager det
Kjempeenkelt, tidbesparende og man slipper å rydde opp bananskall etter barna og irritere seg over at de ikke setter posen med bær tilbake i fryseren etter bruk, så alt tiner
D Denne utrolig gode og sunne saken smaker alt annet enn sunt – noe som er veldig digg i blant. Tin bærene og bananen litt på forhånd slik at det blir medgjørelig i smoothiemaskinen
Innmat fra dyr som har gått på beite store deler av året, er supersunt. Blåbær kan fint spises slik de er, men husk at de du kjøper i butikken utenom sesong, er sprøytetmed gift
Spesielt for barn som i løpet av en uke spiser mye tjafs i bursdager, avslutninger og andre helseskadelige hyggeprosjekt- er det å få i seg denne næringsbomben som motvekt rimelig viktig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.