- jeg hadde en real spisedag i går. I dag var vi bedt bort på middag, og jeg valgte å gjøre noe som jeg ikke pleier til tross for at jeg er på konkurransediett – jeg tok med egen mat (
Skal prøve å holde meg til rent kjøtt, fisk, ris, egg, grønnsaker, magre meieriprodukter og frukt i hverdagene, og innføre en såkalt spisedag en gang i uka
Dropp «spisedager» og «fastedager». Spisedager (hvor man spiser det man vil i frie mengder en hel dag) kan fort gå over alle støvleskaft dersom man har fulgt en streng diett ellers i uka, og også gi dårlig samvittighet, som igjen kan trigge overspising
Om du har fulgt med på bloggen en stund har du kanskje fått med deg at vi har "spisedager". Spisedag betyr ikke at an kan spise junk fra morgen til kveld på en bestemt dag
Siden jeg har spisedag i dag og har tenkt å kose meg skikkelig hadde jeg som mål å lage hjemmelaget brød som jeg kunne toaste burgere i (jeg skal lage firkantede burgere i Sous Vide - følg med
Det er akkurat en uke siden siste spisedag og neste, som også blir den siste, skal jeg ha på torsdag, jeg får bite sammen tennene og holde ut til det, så får jeg heller "rydde plass" til litt smågodt da
I tillegg så har jeg hatt en skikkelig spisedag i dag, med blant annet dobbelt så stor porsjon havregrynsgrøt enn det jeg pleier på diett og en biffmiddag med to biffstykker (stekt i smør
Straks det er spisedag, derimot, da skal det fråtses i både det ene og det andre. Det er klart at man bør spise sunt generelt, og en spisedag på diett kan være bra for motivasjonen og kroppen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.