Vafler er en favoritt hos meg, og disse proteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Sprøyt på glasuren og pynt gjerne med non-stop eller annet fargerikt strøssel. Når jeg baker til barn, noe jeg gjør relativt ofte, må jeg tilpasse både smak og konsistens slik at det tilfredsstiller de små munnene
Jeg blander inn kesam med smak av vanilje eller lime, og har gjerne friske bær som bringebær, jordbær og blåbær oppi også (bildet er fra sommer da pyntet jeg med rips)
Mange kjenner til denne oppskriften på proteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn. Nå har jeg testet å bruke kesam i stedet for cottage cheese og resultatet ble minst like godt og saftig
Vi pleier å lage middag i åttetiden på fredager, så da er det kjekt med en god dose smoothie like etter jobb og barnehage, slik at vi ikke blir altfor sultne innen middagen står på bordet
Den inneholder ikke noe sukker, ogdermed ingen karamell. I går hadde jeg min første treningsøkt på over en uke, og selv om økta bare varte i en halvtime er jeg høvelig støl i lårene i dag
Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifter dere virkelig har satt pris på
Nytes som de er, eller toppes med krem/ smørkrem og gjerne friske bær og et dryss med sukrin melis. Sjekk med en kakestikke/ grillpinne om de er gjennomstekte
Den er også super å variere med innhold eller topping fra gang til gang for nye smaksopplevelser. Mindre karbohydrater, meir protein og fløyelsmjuk konsistens - nesten som fløyelsmjuk, krema havregrøt
pisk sammen egg,sukker, olje og kulturmelk med en stålvisp. Herlige muffins fylt med sjokoladebiter. sikt sammen mel, bakepulver og kakao og bland sammen med det våte
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.