Sukkerfri og proteinrik appelsinfromasj
lindastuhaug - lidenskap for sunn mat
lindastuhaug - lidenskap for sunn mat
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 porsjoner
  • 150 g gresk yoghurt
  • eller mager kesam
  • 1 egg
  • 2 gelatinplater
  • 3 ts sukrin+Saft fra 1 stor og saftig appelsin♦ Stivpisk eggekvitten med en miksmaster. Legg gelatinplatene i kaldt vatn i en skål for seg sjølv ca. 5 minutter ♦ Press safta ut av appelsinen og finrasp litt av skallet for ekstra smak om du ønsker det. Sett til side 2-3 ss appelsinsaft i en liten kopp, rør resten sammen med yoghurt og sukrin+. ♦ Varm opp appelsinsafta - eg brukte mikrobølgeovn - og press ut vatnet av dei mjuke gelatinplatene for og så smelte dei i den kokande appelsinsafta. Hell oppi yoghurtblandinga og rør godt.♦ Til slutt vender du inn den stivpiska eggekvitten til en jevn og klumpfri mousse. Hell i 2 porsjonsformer og sett kjølig

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.