ENDELIG har jeg klart å lage et kjempegodtog sunt sjokoladepålegg uten nøtter eller sukker som fikk til ogmed two thumbs up fra min meget kresen fjørtis jenta
Bland speltmel, hvetemel og bakepulver i en stor bakebolle og hell i banan- og mandelmelkblandingen over, og bland godt sammen til en jevn og tykk røre
I dag startet jeg dagen med en nydelig granolamedhavre, mandler,valnøtter kokos og rosiner. Rør inn mandelflak, revet kokos, rosiner, havregrynog valnøtter
Tilsett litt ferske bær og du har en sunnoggod start på dagen. Mange skryter av hvor godt det er og hvor lett det er å lage, så da blir jeg jo nysgjerrig
Start med de tørre ingrediensen, også de våte. Jeg bruker honning og banan som erstatter for sukkeret. Her kommer en muffins oppskrift du kan nyte medgode samvittighet
God Morgen. #mat #lunsj #tips #salat #kosthold #helse #sunn #økologisk #næringsrik #spirer. I en ellers mørk tid er det deilig å spise noe fargerikt, man spiser jo tross alt med øynene også
Granola smaker kjempegodt på gresk yoghurtmed friske bringebær, eplebiter eller banan. Rør godt om hvert tiende minutt, slik at granolaen blir jevnt stekt
Tilsett bananmosen i det tørre og bland til alt er godt dekket. Ta bananene ut av skallet og plasser i en food processer sammen med olje- og lønnesirupblandingen
I tillegg inneholder nøtter gode fettsyrer og proteiner som styrker immunforsvaret generelt. Forleden lagde jeg denne kaken med inspirasjon fra boken Frisk med Lavkarbo, men som vanlig med min egen vri basert på personlig smak og hva som fantes i kjøleskapet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.