Sunnstartpå dagen. Dette er en super startpå dagen eller som et mellommåltid. Her kommer en oppskrift på grønn milkshake laget av blant annet eple, lime, akasie honning, spinatblader og havregryn som gjør den ekstra mettende
Start med å koke makaronien etter anvisning på pakken. Siden barna mine absolutt ikke spiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoli og blomkålbuketter på halve gratengen til meg om mannen min
Vi har som vist på bildet alle grønnsakene i terninger, men det kan også være godt å mose grønnsakene med en håndmikser og ha for eksempel litt creme fraishe til
Men hvis du lager den litt tykkere enn vanlig, har den i en fin skål og pynter med masse deilig topping – ja, da har du en sprengsunn og mettende frokost i en klasse for seg selv
Legg et bakeark på toppen av røren, og knu/kjevle utover til ønsket tykkelse. Jeg har lagt ut denne en gang tidligere, men til alle dere motiverte og sunne, så kommer den en gang til
Kjevle ut til en rektangel, smør på fyllet og rull sammen. Skjær opp i passende stykker og legg på et bakepapir i en langpanne, hev i ytterligere 40 min. Pensle de med et vispet egg, og stek i ovnen på 200 grader i ca 15 min. Veldig beleilig at x-life kjører BAKEUKE nå – 25% rabatt på sukkererstatninger, sunne ingredienser, ferdigmikser og kokebøker (hoho)
Enda ein smoothie, også funne på Grønn Smoothie. Eg har nemlig superdilla på ingefær for tida. Mangolime smoothie 1 porsjon 1 mango 1-2 ss avokado (eller banan hvis du vil ha den søtere) 2-3 lime, saften En Halv agurk En neve spinat Isbiter Litt vann
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.