4 ts
sukrin- 5 dråper stevia vanilla- 3 ss mager kesam- 2 ss yogurt naturell- 1 lite dryss øko.vaniljepulver- 1 lite dryss salt- 25 g kokosolje- 3 ts fiberhusk- 2 ss kardemomme- 80 g mandelmel-
I. n. l. e. g. t. i. h. o. d. r. s. p. k. B. v. a. f. ø. u. b. j. c. 2. 0. 8. ,. m. æ. D. å. M. O. y. J. K. (. ). F. w. N. U. H. 6. 3. 5. 4. x. 1. V. /. 7. C. R. T. S. %. –. ♥ l. d l
Form boller på et bakepapir, eller bruk gjerne muffinsformer da deigen kan være litt løs. Inspirasjon til oppskrift fant jeg på Kristine Weber sin blogg (hun har en litt annen bolledeigvariant), og som hun skriver selv, disse smaker ikke eksakt litk som vanlige boller, men sunn bakst er gøy uansett og jeg syntes vaniljebollene smakte ganske så digg
Mine barn kan absolutt spise vanlig gjærbakst, men tenkte jeg kunne prøve lage noen litt sunnere, siden de ofte spiser noen boller når vi først lager det
Prøvde meg på baking som ikke er min sterke side, men overraskende nok greide jeg endelig å få laget sunnereboller som ikke ble kompakte og lignende betong, så det kan jeg leve lenge på
Er det noe jeg savner fra tid til en annen så er det boller og helt ærlig så går det ikke an å få til noe som er akkurat like godt som skikkelig boller med gjør og hvete og det hele
Jeg valgte når jeg skulle bake boller med gjær i å gjøre de grovere i det minste. Men du kan selvfølgelig lage de med hvetemel slik at de blir som helt tradisjonelle boller
Men nå er det andre boller, eller rettere sagt kake. Her går det så det suser nå om dagene. 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Dag 4 i måltidsplanen min er nå snart ferdig og det går over all forventning. Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Du tenker kanskje at alt jeg lager her hjemme blir godkjent, også når det er sunnere, men sånn er det ikke
Proteinbarer - sunn lørdagsgodt. 16. 04. 2016 kl. 17. 31 i. mat. 18 kommentarer. Hei. Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.