Under får du tips til hvordan du kan variere smaken på din riskake på mange ulike måter. Spør du meg er disse mye sunnere enn vanlige riskaker fordi du kan bruke fullkornsris og du kan selv velge ingrediensene på smaksvariasjonene
Sunnere fish & chips. Smør et tynt lag med pesto på fiskestykkene og dryss på urter. Smør et tynt lag med mel (det melet du måtte ønske ) på begge sider og dryss på litt salt og pepper
Ha så deigen utover på et melet underlag, og kjevle den så ut til en stor rektangulær leiv. Rull sammen leiven på tvers av langsiden, dvs fra langside mot langside
Derfor hadde jeg et lite forsøk på litt sunnere kanelboller i dag. Da er jeg endelig nesten tilbake i rett spor, etter å ha ligget langflat på soffaen i to uker
Nystekte kanelsnurrer og en kopp te var midt i blinken etter å ha vært ute og lekt i snøen. Disse er naturlig proteinrik på grunn av at det er kesam mager i deigen, og det gjør de også veldig saftige
5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai. Jeg skylder på at jeg har mottatt, lest og svart på over 3000 mail sist uke. Den holder seg i kjøleskapet i 5 dager, utgjør 4-5 frokoster og er like god i hånda på vei til jobb som i barnas matbokser. Til en kake trenger du 100 gram mandler 50 gram gresskarfrø 50 gram kokosmasse (kan byttes ut med mer frø) 3 små bananer 4 egg Noen dråper vanilje essens eller 30 gram proteinpulver med vaniljesmak 1 ts kardemomme 1 ts bakepulver Slik gjør du. Sett ovnen på 175 grader varmluft. #sukkerfri #glutenfri #kake #bakeutensukker #frokost #diamat #blodsukervennlig #bramat #bakeutensukker #barnemat #matpakketips #matpakker #utensukker 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai. 100 gram mandler
Oppskrift på desse sunne vaflene finner du HER. Lunsj er for veldig mange ett viktig måltid, ettersom man gjerne er halvveis på skulen eller jobben, og trenger ett godt påfyll for å holde ut resten av dagen
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Sørg for at alle strimlene ender påundersiden av "nøstet". Åpent Bakeri sin oppskrift påkanelsnurrer har jo blitt en kjempehit, men jeg måtte teste hvor lette de var å lage
Siden barna mine absolutt ikke spiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoli og blomkålbuketter på halve gratengen til meg om mannen min
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.