Sunne knekkebrød
Margrethe si kokebok
Margrethe si kokebok
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 200 gram solsikkekjerner (Sunt fett, høyt innhold av proteiner, magnesium og folat)
  • 50 gram hakkede linfrø (God kilde til lignaner, som er en type fiber som virker som antioksidant. Også kilde til omega 3)
  • 50 gram sesamfrø (Sesamfrø er rike på kalsium, vitamin B og E, og har mye proteiner)
  • 2,25 dl havrekli (Rik på protein og fiber)
  • 2 toppede ss fiberhusk (kjøpes på helsekosten) (Meget fiberrikt)
  • Cirka 5 dl vann (eller mer, hvis du ser at røren blir for tykk)
  • En liten klype salt
  • En teskje honning/litt sukrin/sukker/annet søtt

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.