Vi er igrunn en aktiv familie med håndballkamper og diverse. Med tre dager trening i uken klarer jeg å lure med noen godbiter til min spreke lillesøster som spiller håndball
Og du, røren holder seg godt i kjøleskapet i en dag (har ikke prvød lenger), så den kan lages kvelden i forveien for de med full timeplan og morgener med lite tid til overs
Jeg er hva som får meg til å le, hva som gjør meg spent, jeg er hva som gjør meg lykkelig, hva som fyller meg med glede, jeg er til ogmed hva som gjør meg trist, hva som får meg til å gråte, hva som gir meg frykt
Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Er deigen veldig klissete,tilsett litt mer spelt), og trykk de litt flate. 1 kopp havregryn. Varm vannet og oljen (husk det skal være varmere enn 37 grader når du bruker tørrgjær. Bland alt og hev i 20 min. 1 kopp havregryn
Server med honning eller lønnesirup og hakkede valnøtter. Gresskar kan byttes ut med søtpotet. Konsistensen på pannekakene avgjøres av om du bruker hele havregryn eller havremel, og om du moser cottage cheesen godt
I dag startet vi dagen med sunne, grove sconesmed mørk sjokolade og cottage cheese. Jeg synes det er ganske så stas å kunne servere mine kjære noe ferskt og godt til frokost, ogscones er superraskt å lage, så da slipper man å sulte halvt i hjel i påvente av frokost
Grove, smakfulle, litt søte sconesmedtranbærog valnøtter som gir god crunch. Eg hadde ikkje trudd at brødmat medtranbærog valnøtter skulle smake så godt - men det var virkelig verdt forsøket
Bland sammen alt det tørre i en bolle, og hell deretter oppi smør, melk og vaniljekesam. Etter skolen i dag var jeg i bakehumør, så jeg bestemte meg for å prøve ut sunne scones
Scones er utrolig lett å lage, man slipper blant annet å heve de pga de er laget med bakepulver. Jeg kjøpte litt cottage cheese også, da jeg har hørt det skal gjøre sconesene ekstra saftige
Scones er et ypperlig alternativ dersom du er tom for brød en morgen. Ha i matyoghurtog vann og bland alt godt sammen til du får en jevn og fin deig, gjerne med hendene
Å pakke med seg en sunn og næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjon og helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.