KJAPT, SUNT OG ENKELT. Dette går kjempekjapt og stekt potet er noe av det beste jeg får til middag. Jeg tenkte egentlig bare å dele fredagsmiddagen med dere før jeg finner senga -ikke noe hokus pokus, men noe kjapt, sunt og enkelt slik jeg liker det
laks, kylling, kjøtt og diverse annet. Middagen i dag ble ovnsbakt laks, krydret med chilipulver, salt og pepper, stekte den ved 200 grader i ca 12 minutt
salt & pepper. Laks med pestolokk og søtpotetmos. salt & pepper. 4 laksefileter. ♥ Legg laksefileter i en ildfast form med en teskje grønn pesto smurt over, bak i ovnen på 200 grader i 15-16 min. 4 laksefileter
Middags tips kan man vel aldri få nok av. Særlig ikke hvis de både er raske, sunne og smaker godt. -). Nå spiser jeg etter biorytmen og derfor går det stortsett i proteiner og fett tidlig på dagen, og karbohydratene kommer senere på kvelden
Her går det så det suser nå om dagene. 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
frokost, god, grønnsaker, kylling, måltidsplan, middag, sunt, trening 200 g kyllingfilet. Dag 4 i måltidsplanen min er nå snart ferdig og det går over all forventning
legg potetene i bunnen av en ildfast form, legg så på brokkolien å legg Laksen på toppen. ca 5 poteter (bruk gjerne potetrestene fra i går ) 4 laksefileter uten skinn og bein 1 brokkoli revet ost salt og pepper
Proteinbarer - sunn lørdagsgodt. 16. 04. 2016 kl. 17. 31 i. mat. 18 kommentarer. Hei. Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen
/inneholder sponsorlink. Heisann. Det er søndag allerede, med fri i morgen OG finvær meldt – så deilig. I dag har jeg en sunnere dessert til dere, den hadde sin plass i påskeutgaven til Shape-Up og nå får dere den her
/inneholder sponsorlinker. Heisann. Vi har en favoritt her i huset, nemlig disse saftige havrelappene. Jeg lagde dem så og si hver dag for en liten stund siden
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.