Denne tropiskesausen passer utrolig godt tilsvinefilet, sammen med de ovnsbakte grønnsakene. SvinefiletSalt pepperOlje/smør tilstekingSkjær bort alle sener og hinner på filten og trimdenslik at den er jevn og fin
Bland alle ingredientsenetilsursøtsaus og legg i varm wok. fiskesaus (f. Ha olje i pannen og stek fiskenmed salt og pepper på begge sidertil nesten ferdig og sett tilside
Servert med gode grønnsaker og en helt fantastisksausblir det ett godt og sunt måltid. Jevn sausenmedmaisennamel ut rørt i kaldt vann, og smak tilmedlitt pepper og eventuelt salt, soyasauseninneholder mye salt -så smak på sausen først
Svinefilet er mat som de fleste liker, det er enkelt å tilberede og kan varieres på utallige måter. Her har jeg laget en nydeligsausmedrødvin og balsamicoeddik og som tilbehørgrønnsaker og potet bakt i stekeovnen
Serveres medkikkomansoyasaus (den med grønt lokk har mindre salt og anbefales). Mens du steker svinefiletene så steker du samtidig wokgrønnsakene og ertene i en wok panne til de er passe møre
Stek svinefilet lett rosa og legg opp som på bildet. Skjær grønnsakene untatt tomaten i små terninger. Tomatene skålder du, deler i to, fjerner innmaten og deler tomatkjøttet i små terninger
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.