800 g svinefilet1 pk frosne spinatputer2 løk1 glass marinert fetaost Olje til stekingSalt og pepperOreganoPaprikapulverLegg spinat i en ildfast formSkjær fileten i skiver på ca 2 cm tykkelseKrydre fileten med salt og pepper, og brun i stekepanne 3-4 minutter på hver sideLegg filetene oppå spinatenSkjær løk i båter, og stek myke i pannenLegg løken rundt fileteneKnus fetaost, paprikapulver og oregano i oljen fra glassetFordel ostemassen oppå fileteneStek i ovnen på 225 grader i ca 15 minutter 800 g svinefilet. 1 glass marinert fetaost Olje til steking
B. a. c. o. n. s. u. r. v. i. e. f. l. t. y. m. d. P. b. 1. 4. 0. 2. 5. k. 9. K. g. S. (. ). H. ,. ø. D. j. å. p. E. -. h. ê. z. 3. ♦. I. &. G. L. 6. 8. 7. æ. T. /. R. ♥. Ø. #. M. ". J. @. W. w. V. '. x. A. N. U. O. F. Æ. Y. K a
Visp sammen egg og fløte med litt salt og pepper. *Disse meieriproduktene i disse mengdene har såpass lavt innhold av laktose at de aller fleste med laktoseintoleranse eller på lav-fodmap diett vil tåle det
Hva med å lage en deilig omelett til lunsj sammen med både fetaostogspinat. Det er ikke alle som liker å knaske fersk spinat, så hva med å varme den opp sammen med litt olje og hvitløk
Børek er farlig godt og klarer man ikke stoppe bare med et stykke. Gjør samme med de andre yufkaene men du skal rulle alle deigene fra den første deigen
(Legg gjerne et bakepapir oppi deigen, og fyll med tørka bønner e. Etter et par dager med kurs på hotell, var det godt å komme hjem til sitt eget kjøkken
I dag deler jeg en oppskrift på innbakt kylling medspinatogfetaost som passer perfekt til lunsj. Deretter tilsetter du spinatog smak deg fram med salt og pepper
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.