En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Skal prøve meg på min første sylte, men jeg lager den med svineribbe. Det er lettere sagt enn gjort. Noen bruker svoren i bunnen og på toppen av sylta, men den blir bare seig og er slettes ikke god
Her er en utrolig enkel oppskrift på sylte, som egentlig lager seg selv. Mitt favoritt julepålegg er sylte av ribbe eller buklist/sideflesk på lefse med grov og sterk sennep under
"Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Eventuelt kan du bruke en stavmikser. Etter trening laget jeg denne knall gode smoothien. Smoothie etter trening eller som kveldsmat, dessert eller kos 5 -6 isbiter 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 1/2 fryst banan 200 -300 g fryst jordbær 30 g vaniljeprotein 1 ss sukringold 100 g vaniljeyoughurt / kesam, eventuelt melk jeg brukte nyheten Yoplait gresk type med ekte vanilje som jeg fant på butikken i dag Ha alle ingrediensene i en blender
Godt med påfyll av proteiner og karbohydrater. - Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Bare en halv times tid etter at jeg hadde skrevet innlegget i går, øste regnet ned. Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Og sukkerfritt sjokoladepålegg – min favoritt selvfølgelig. Hva er din favoritt. Hei. Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilfører litt energi igjen med disse
Jeg ble utrolig fascinert og betatt av den sterke damen sine tanker om hva som gjør oss syke i dag. Tidligere hentet hun ferskmelk hos en bonde, men etter at bonden begynte med kraftfôr reagerte hun på melken og har sluttet med å hente melk
Synes det går både fort og enkelt, jeg har ikke veldig cravingsetter "ulovlig" mat. Det var tilbud på truser, så da tok jeg med meg noen nye av det også, pluss litt annet småstæsj
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.