Ha oppikyllingenmedskinnsiden opp, strø over vårløk. Alt i en panne og inni ovnen, det gir så god smak, er gøy og enkelt å lage Server gjerne medlitt smørdampet Asparges ved siden av, som var planen med denne, men som ble gjenglemt på butikken
Kylling skjæres også ibiter og gjennomstekes medhvitløk, gul løk, salt, pepper og masse curry. Sopps har fått en versjon med lavere andel karbo, og mer protein – men jeg har ikke klart å finne den enda
Ha i peanøttsmør og gresk yoghurt, rør godt ut og smak tilmed krydder. Servér med hakkede peanøtter. Fremgangsmåte Skjær kyllingimindrebiter og stek i en panne til gjennomstekt, tilsett deretter grønnsaker imindrebiter
Nå bør kylling gryta og potetene være ferdig omtrent samtidig Ta ut kylling gryta, strø over litt revet parmesanost, fersk hakket basilikum og litt av lime saften Server gjerne med smørdampede aspargestopper eller soppstuing
Ha litt smør/olje på stekepannen eller bruk en gryte, surr løken og vårløk til de begynner å bli myke, tilsettrosmarin og hell over creme fraiche, kremfløte og la dette surre sammen et par minutter mens du smaker tilmed soya, kyllingfond, salt, pepper, gele
Her bruker jeg stekepanna etter jeg har stekt kyllingen, slik at jeg får med smakene fra den. Jeg startet med å steke grønnsakene i panna med smør og olje
Jeg har byttet ut klassiskekyllingfiletermedkylling overlår medbein og skinn, for at retten i selv seg og ikkeminst denne kremet tomatsausen som lages smaker enda bedre
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.