Ønsker du et næringsrikt, allsidig og smakfullt alternativ til vanlige poteter. Søtpotetkaker. betakeroten og C vitaminer) samt andre viktige næringsstoffer som jern, kalium, cobber, mangan og fiber
Har du lurt på hvordan du kan sette opp et treningsprogram med ekstra fokus på rumpa. Min personlig trener, Benjamin Christensen som også har skrevet bok sammen med Martin Norum har kommet med et lite innlegg om hvordan trene rumpa best mulig
Oppskriften på disse nydelige søtpotetkakene fant jeg da jeg så på Come Dine With Me på BBC (originalen til, og tusen ganger mer underholdende enn, Fire stjerners middag)
Heisann godtfolk, og god Fredag. En akutt bakelyst for ett par kvelder siden resulterte i ett av mine bedre sunne kakeoppskrifter - og den med søtpotet som hovedingrediens
Quinoa- ogsøtpotetkaker er perfekt i nisteboksen. Men de kan så klart også spises til middag. Stek søtpotetkakene til de er sprø i kantene og gylne på begge sider
Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
Litt om mitt treningsprogramog den sunne middagen. Trening og kosthold. Det var ikke mye annet enn hodet som jobbet og gjorde at jeg fullførte alle reps
Søtpotet inneholder masse betakaroten og er veldig næringsrik, så dette er superbakst. Dei er sukkerfrie, proteinrike, uten smør/olje, fulle av fiber og gode karbohydrater, mettande, saftige, søte og gode - vertfall etter min og prøvekaninene mine sine smaker
Husk at du kan lagre innleggene i gratisappen Bloglovin HER så slipper du å klikke rundt på bloggen hver gang du skal bruke en oppskrift eller et treningsprogram
Legg gjerne til noen bekkenbunnsøvelser i treningsprogrammet ditt, og vis forsiktighet ved direkte mageøvelser dersom du oppdager en liten bul over/rundt navlen
/reklame for eget konsept/ Det krever ikke rare dietter, det krever ikke at du forsaker alt av søtsaker og kos, det krever ikke dyre spesialprodukter eller trening fem, seks ganger i uka, men det kommer heller ikke gratis
Jeg skriver stadig vekk at jeg hater å være låst til noe, og jeg har aldri fulgt en kostholdsplan eller treningsprogram i hele mitt liv, men jeg må ha noe
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.