Smoothie er jo en genial måte å få i seg frukt, bær og grønnsaker på. Men hvis du lager den litt tykkere enn vanlig, har den i en fin skål og pynter med masse deilig topping – ja, da har du en sprengsunn og mettende frokost i en klasse for seg selv
Denne smoothien er en av mine favoritter og smaker deilig til frokost. På bildet har jeg grovhakket noen friske jordbær og tilsatt litt hjemmelaget granola som du finner oppskrift på HER
En grønn smoothie gir meg det jeg trenger av fiber, fett og proteiner, den er full av vitaminer, mineraler og antioksidanter, samtidig som den er en skånsom start for fordøyelsen
I dag er det dagen derpå og da kreves det en god frokos. Nøttesmøret på knekkebrødet har jeg gitt dere oppskriften på tidligere men smoothien skal dere få i dag
Dagenstreningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det. Men men sånn er jo det og det er desto viktigere å kunne være litt fleksibel i slike tilfeller
Derfor har jeg trålet nettet for å finne gode og næringsrike smoothieoppskrifter, eller ihvertfall gode ingredienser slik at jeg kan eksperimentere litt selv
Så var det treningsøkten som hjelper deg å forbrenne mer hele dagen igjennom. Appelsinen bidrar her til at du en liten smoothie får dekt hele ditt dagsbehov for vitamin C og vel så det
Det er onsdag aka lillelørdag og dessuten dagen før fridagen i morgen. Dagenstreningsøkt. Fremgangsmåte Smelt peanøttsmør og fibersirup i en kjele, finhakk nøtter og bland inn resten av ingrediensene
Denne retten er proppfull av sunne grønnsaker, og så smaker den så deilig av kokosmelk og karri. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.