Dette er så klart ofte på grunn av selvfølelse og et ønske om å se bedre utog føle seg vel. For å få en flatere mage er det først og fremst overflødig fett utenpå magemusklene du må til livs
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj. 8 middager og
Veldig mange som kommer til meg har alt forsøkt å gå ned i vekt en stund eller forsøkt gjentatte ganger uten større hell, og det er helt klart ting som går igjen hos så godt som alle
Min utfordring til deg, og meg. Ofte så er det måltidene utenfor hjemmet som byr på utfordringer. De fleste av oss har prøvd og feilet i forsøket på å leve sunnere mange ganger, mange ganger
Vi trenger dem også, men i riktig form og mengde utifra hvor fysisk aktive vi er. Vi snakker lite om at det er maten vi spiserog næringen vi får som faktisk er drivkraften bak alle prosesser i kroppen
Jeg skulle ønske jeg kunne si at det var på grunn av det utrolig gode næringsinnhold, det er jo det vi leser over alt, men det er mest på grunn av at det har en utrolig god evne til å binne væske og svelle
Klem vannet godt utav neslene og kjør dem i blender med hvitløken, litt olje og chilli. Det er kanskje noe av det sunneste du kan spise, og denne er så god at jeg ikke klarer å ha den stående i kjøleskapet
Puttet i en form med selskap av hvitløkskesamklatter (kesam, hvitløk, salt og pepper). Trippel porsjon av Kristines proteinpasta skåret ut i størrelse etter formen, lagvis med kjøttsaus (tomater, løk, hvitløk, krydder, kjøttdeig,
Kjøttdeigsaus fra Toro som skal blandes med vann der du bytter ut halvparten av vannet med fløte. Samtidig så kan karbonadedeig brukes til så utrolig mye og ikke bare sammen med spagetti eller pasta
Kjør spinat til smuler og tilsett helt til slutt, rør rundt og la det bli mykt og saftig. Den kan brukes på samme måte i friske salater, men også varmes, dampes, og lages juicer og supper av
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.