Dette er en super oppskrift på vafler som blir ganske næringsrike på grunn av grov spelt, havregrynog egg, og det er lite fett og sukker i denne vaffelrøren
Ekstra gode, smaksrike og ikke så verst sunne vafler ♥. Steker vafler ♥. Jeg tilsatte litt havregryn for å gjøre dem litt grovere, samt vaniljesukker og kardemomme
Disse vafler smaker godt også kalde, uten pålegg eller med. Varm vaffeljern og smør den med kokosolje. De kan spises etter trening, og da bidra til å bygge muskelmasse
Oppskrift på frokostrundstykker med spelt oghavregryn. Nå er det lenge siden jeg har kommet med noen oppskrifter til dere, og jeg må si at jeg har savnet å bake
Jeg gjør ofte dette for så å lage vafler eller lapper av dette dagen etter. Jeg hadde laget til en guffe med vann og fullkorn speltmel (sammalt fin) + surdeigsstarter kvelden i forveien
Jeg kan gledelig tilby omverdenen sunne kjeks med smak av kakao og kanel. Noen ganger stopper jeg opp og spør meg selv om hvorfor jeg ikke gjør mer av det som gjør meg glad
Visp sammen ingrediensene til en litt tykk vaffelrøre, tilsett mer fiberhusk visst røren er for tynn (fiberhusk er som et bindemiddel), og stek de gyldne (jeg smurte jernet med smør) i et vaffeljern
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.