kjør alt sammen godt sammen i en blender og smør vaffeljernet med smør før du steker. Coop og Kiwi pleier ihvertfall å ha egg, bananerog melk som er økologisk
Disse rører du fort sammen, og røren kan brukes med en gang. Pisk inn egget med en gaffel. Noen ganger får jeg alikevel lyst til å lage noe som skal være sunt, og i går da jeg hadde flere bananer som var godt overmodne, fikk jeg lyst til å prøve meg på vafler
Jeg har prøvd lavkarbo vafler før, med div melsorter. Stekes med smør eller kokosolje. Men jeg syntes disse vaflene smaker som vanlig vafler, ogogså her falt det i smak hos samboeren min
Visp sammen ingrediensene til en litt tykk vaffelrøre, tilsett mer fiberhusk visst røren er for tynn (fiberhusk er som et bindemiddel), og stek de gyldne (jeg smurte jernet med smør) i et vaffeljern
Men de kan fint byttes ut med eple, pære eller banan. Sunne, proteinrike vaflermed mørk sjokolade. Valget sto mellom vaflerog pannekaker, men vaflene vant loddtrekningen i går
Pannekakene bør spises varme eller lunkne og best med godt modne bananer. Du kan også bruke en blender hvis du har, men selv synes jeg det er greiest med en stavmikser, og ikke minst - lite oppvask
mars, og såklart må det feires med oppskrift på vafler her på bloggenogså. Min favoritt er å servere vaflene varme med cottage cheese eller kesam, friske bær og gjerne sukkerfritt syltetøy
tilsett ett egg og bland godt, tilsett andre egg og rør godt med mikser. Test med en pinne rundt en time ,hvis ikke det henger våt deig på pinnen så er den ferdig
Mos bananmed en gaffel i en skål til den så og si er klumpfri. Havregrynene gir en god metthetsfølelse og passer dermed ikke bare som kveldskos, men også som et lite mellommåltid eller en hverdagssnack
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.