Jeg hadde en blanding av chilipulver, oregano, kvernet pepper, og et lite dryss med flaksalt. Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Ristede kikerter er supergodt og enkelt å lage, og smaken kan varieres etter hva man har lyst på. Her kommer enda en sunn snacks-oppskrift (som om ikke eplechips og grønnkålchips var nok)
Denne kan stekes som kjøttboller, lages i brødform og skjæres opp til pålegg eller lages som burger med deilige frø enten blandes i eller has på utsiden
Fargerik, sunn og velduftende gryterett medkikerter, ris og paprika. Nydelig som den er men også kjempegod sammen med kylling, svinekjøtt eller spicy chorizopølse
VEGETARBURGERE, CASHEWNØTTAIOLI OG POTET MED MYE GODT. Putt alle ingrediensene i en stavmikser og spe med olivenolje til aiolien får den tykkelsen du ønsker
Til denne retten trenger du svært få ingredienser, og minimalt med kunnskap. Da kan jeg anbefale ovnsbakte kikerter i et tonn med chilisaus, nærmere bestemt sriracha
grillkrydder med chili. #kikerter #snacks #oppskrift #krydder #sunnsnacks #sunnoppskrift #matblogg. Jeg har brukt chiliflak i tillegg til grillkrydder og løkpulver, noe som gjør kikertene spicy
I tillegg mente min bedre halvdel at vi hadde vært det så sunne i det siste, med grønnsakssuppe, squashpasta, juicing og det som er, så i dag passet det visst bra medvegetarburger
Dette er første gang vi har laget, og vi har laget burgerne medkikerter. Nå i helgen er det vegetarfest i Oslo og da passer det bra med en oppskrift på vegetarburgere
Form burgere og legg de på et bakepapirkledt stekebrett. 1 pk kikerter. smør på litt SBR's barbecue sauce på burgerene og stek de på 200grader i 15-20 minutter. Nytes i f eks pitabrød med salat, agurk, tomater, urter og en klatt gresk yoghurt 1 dl rødbeter. 1 pk kikerter
Hvis du bruker saltet sitron skal du bare ta ut steinene og ha den hel i sammen med kikertene. Ha i kikerter, gurkemeie, Ras el Rhanut, halve hvitløkfedd, sitronskall eller saltet sitron og rosmarin
Kjør i blenderen til en masse, og smak til med ekstra salt om ønskelig. Jeg hadde dem bare rett oppi panna med en spiseskje, for massen var ikke fast nok til å forme kaker av det
Jeg må bare fortelle dere med en gang, at dette er helt fantastisk, og det smaker helt. Jeg har gått og knasket på disse godsakene i hele dag - ristede kikerter
Det behøver ikke være så mye kikerter i denne retten som jeg har brukt, du kan supplere med grønnsaker og annet du måtte ønske – bare bruk kreativiteten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.