Føler du at du ser selv på matvarerne hvormye det er i hver enkelt eller overrasker det deg mange ganger hvor lite eller mye det i forskjellig typer mat avhengig av hvormye/lite det er
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordandu kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
I går fikk dere en kjapp innføring i hva kalorieregentlig er og hvorfordu faktisk trenger dem. Hvor mange kalorierdu forbrenner ved å være i bevegelse kommer helt ann på hva du gjør og ved hvilken intensitet du gjør det
Jeg er også veldig begeistret for å spire bokhvete, som jeg tørker og har i hjemmelaget granola, eller drysser over yoghurten med litt lønnesirup sprinklet over
Spe på med litt vann hvis det har minket for mye. Krydre med salt, pepper, lauvbærblad, liten kvast med det du har for hånden av purre, løpestikke, persille osv
Hvordan steke kveita. Mye fisk eller tykke skiver kan trenge noen få minutter ekstra. La fisken ligge på benken en halv time før du skal steke den, salte og pepre godt
Jeg liker den først og fremst slik jeg har beskrevet den i oppskriften. Du trenger. Slik gjør du. I en tørr panne har du i sesamfrøene, og steker dem på middels varme til de begynner å skifte farge
Med en stadig økende interesse for helse og sunnhet, øker også interessen for å finne mer næringsrike og sunnere alternativer i matlagingen, inkludert det tradisjonelle hvetemelet og kneippbrødet
Hva vetdu om falafel og kebab på t-banen. Nylig fant jeg en nedstøvet CD fra russetiden og sangene vekket opp minner fra tiden med den fullpakkede Mazdaen med gode venner og skyhøy partystemning til ”Fjern deg” av Karpe Diem
Raw Kakaokuler - som du kan spise med god samvittighet. Trøflene smaker aller best når de er kalde, så hent dem ut rett fra kjøleskapet eller fryseren når du skal spise dem
Etter at smørlangeren min, "Tore på sporet", kom med et lass økologisk bokhveteprodusert av en kompis i Sverige, har jeg brukt mye av dette frøet i de siste månedene
Jeg vet nesten ikke hvor jeg skal begynne å skryte av denne frukten. Jeg møtte daglig mennesker som var det jeg kaldte "sunnhetsforvirret", og jeg forstår godt at folk blir forvirret når man hører så mye forskjellig
) det er bare å følge kostholdet som beskrevte, men da dropper du den ekstra frukten og det ekstra kveldsmåltidet som er beskrevet at man skal spise ved trening
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.