brokkoli, kålrot, gulrot ogpaprika. Fremgangsmåte Skjær svin i mindre biter og stek sammen med litt smør, finhakket hvitløk, ingefær, chili og krydder til gjennomstekt
Stek svinekjøttet raskt sammen med hakket ingefær. Smak til med chilisaus, koriander, salt og pepper. Var litt usikker på hvordan det ble med banan i en varmrett, men så lenge bananen er litt fast blir det bra
På lørdag lagde jeg wok til søsteren min, ogmed denne woksausen blir det faktisk ekstra godt. Denne woksausen bruker jeg også når jeg har stekt ris eller stekte nudler
Bland kjøttet inn i grønnsakene og tilsett en pose medwok saus. Her trenger du bare en pakke strimlet svinekjøtt, en pose thai wok blanding og en pose wok saus
Skjær kinakål ogpaprika i tynne strimler Brun kjøttet i varm panne i to omganger Legg kjøttet tilside, ogwok grønnsakene i to omganger Ha kjøtt og grønnsaker tilbake i wokenog rør inn sausen eller bland sammen buljong, soya, maisenna og ingefær og hell over
Krydre svinefileten godt med salt og pepper og brun den på alle sider i en stekepanne. Ta kjøttet ut og dekk til formen med aluminumsfolie, la kjøttet hvile mens du lager tilbehøret
Ha det over i en bolle ogwok så gulrot ogpaprika i noen minutter (til gulrøttene er litt myke). Hvis jeg skulle lagd den til bare voksne hadde jeg nok brukt litt mer chili og ingefær, men med de mengdene jeg brukte her ble det en mild og god smak for både barn og voksne
Denne falt virkelig i smak hos både voksne og barn. )600g strimlet svin marinert noen få timer i 3ss soyasaus3ss olivenolje1 ts adobo-krydder (eller noen annet krydder som du har i skuffen)et knust/revet hvitløksfeddHiv alt i wok`n sammen med marinaden ogwok lett før det tilsettes (i biter)3 gulrøtter1/4 kålrot1/2 paprika1/2 rødløkNår gulrøttene er møre, er wok`n ferdig. Vi valgte ris og spinat 600g strimlet svin marinert noen få timer i. 1/2 paprika
Start med å sette på ris om du ønsker å servere woken sammen med det. Wok er en fantastisk måte å få i seg ekstra grønnsaker på, man kan woke så og si alle grønnsaker og få et fantastisk resultat
Svin, paprika, brokkoli, rødløk, soyasaus, uncle bens langkokt ris og litt olivenolje. Slå av varmen og legg over noen fine buketter med brokkoli og la de få dampe i noen få minutter til de har blitt myke
gurkemeie, paprika, chili, ingefær, korianderfrø, salt og pepper. Men her om dagen lagde jeg wokmed en ny vri på falafelboller og det passet veldig bra sammen
Proteinrikt, full av farger, ogmed en blanding av søtt og salt. Mangosalsa er et supert tilbehør til både kjøtt, fugl og fisk, samt vegetariske alternativer
Sett tett lokk på med en gang. Del paprikaene i to, ta ut kjernene og skjær opp i tykke strimler. Kok opp alle ingrediensene til laken og rør til sukkeret er oppløst
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.