Grøt etter yoga er noe av det beste jeg vet og en god porsjon holder meg mett til neste måltid. Denne grøten er perfekt fordi den inneholder masse næringssrike og deilige frø
Mange av mine følgere etterspør mer yoga som de kan gjøre hjemme, Derfor tenkte jeg å gi dere en litenserie med øvelser som du enkelt kan gjøre selv, enten etter en løpetur eller annen trening, eller når du har en litenhalvtime
Endelig er jeg igangigjen som yogainstruktør, fantastisk. Høsten har slått inn for fullt i Bodø, det har lagt seg snø på fjelltoppene og graderstokken har ved flere anledningerkrøpet på minussiden
Treningeni dag blir et par øvelser med vektstang, powerwalk på mølla og uttøying – gleder meg til jeg kan komme innirutinene med intervaller og yogaigjen
Han startet dagene med trening, yoga, tøyeøvelser og sunn kost. Livetmitt skal bli sunnere og bedre. Nytt treningsprogram og planer om sunn kost skal oppfylle drømmen min om et bedre liv
Jeg har akkurat fullført dagens trening bestående av litt styrke, intervaller og yoga. Hei dere. Jeg kommer med et lunsjtipsi dag også, det er mange som etterspør det
litt styrke på ben + intervaller + yoga. Hei. Da var dagens lange treningsøkt unnagjort. Jeg hadde noen jordbær og blåbær som sang på siste vers, så i går ble det en havrekake – mini elsket denne (spesielttoppingen) og fikk det til dessert etter middagen
Om du foretrekker yoga eller pusteøvelser må du gjerne gjøre det. Detoxen i går ble gjennomført med glans, noe som gjør at jeg føler meg ti ganger bedre i dag
bedre engelsk, apple crumble og oppdagelsen av yoga. En skjellsettende langtidsopplevelse av et pussig opphold, bestående av ufordragelige snobbe-barn, påtvungen bikini-servering av fingermatiswimmingpool-parties, lange timer med Eastenders og annen TV-underholdning og andre rarieteter
Ah – jeg har endelig kommet igang med indoorrunning og yogaigjen, prøver å kjøre de to gruppetimene fast hver uke itilleggtilegentrening/styrke og hverdagsmosjon hjemme
Jeg la ut disse på instagrami går, og de fikk nokså bra respons for å si det sånn. Og det er så mange som har etterspurt receptet/oppskriften, så inget mer tjafs, her er det
Og så avsluttet jeg det hele med en timeYoga for Athletes. Heisann. Skrive en omtale. Fremgangsmåte Skjær kyllingimindrebiter og stek ilitt smør til gjennomstekt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.