Jeg brunet det godt avog lot det steke videre på medium varme, før jeg la det til å hvile. Kryddersmøret lagde jeg ogsåav smør, hvitløk og en peppermix
Under finner du noen av de kokebøkene jeg har plukket ut og anbefaler til dere. Dette er en variant der du baker søtpoteten i ovnen og der du fyller den med gresk yoghurtog ost
Matbloggen Cupcakes og Tapas — Inspirerende oppskrifter
Ta ut mesteparten av innholdet i poteten med en skje og la potetskallet stå igjen på stekeplaten. Søtpoteten blir mye brukt i Sør-Amerika og seiler opp som en favoritt hos mange i Norge også
Jeg er en stor fan av søtpotet, og disse fylte ogbakte potetene er et herlig fullverdig måltid. Når potetene er ferdige, ta de ut av ovnen og skjær av toppen av poteten som vist på bildet unner
Vask søtpotetene og prikk deler av oversiden med gaffel. Mat medlav glykemisk index tar lenger tid å fordøye, noe som er bra for å kontrollere appetitten
Jeg lagde også en ny dose medlavkarbo rundstykker. Var på vekten og den var uendret fra sist gang. Dette er lørdagens dagbok, da hadde jeg karbodag så skeiet ut med en deilig syndig kokosbolle fra 7 Eleven
Vi bakteogså vanlige poteter og syntes kombinasjonen av søtbotet og vanlig potet var perfekt. Se den utrolig store forskjellen på innhold av betakaroten, vitamin A og sodium
#lavkarbo #karbolett #middag #oppskrift #matblogg #søtpotet #kosthold #biff . Rotgrønnsaken inneholder litt mer karbohydrater enn vanlig potet men har en mye lavere GI (Glykemisk indeks) som gjør at den ikke påvirker blodsukkeret like lett
Det ligger litt i navnet, men ikke la deg skremme av ”søt” i søtpotet. Med salt bacon, smakfull cheddar/ mozzarella og frisk rømme blir dette en fantastisk balansert rett
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.