Frokost Og Lunsj

Frokost Og Lunsj

Sunn oste"kake" på 10 minutter

Sunn oste"kake" på 10 minutter

Og vi deler gjerne oppskriften med dere. Kok opp eplejuice, honning og smør. Hakk nøttene og bland med havregrynene
KAKE TIL FROKOST MED SOLBÆR

KAKE TIL FROKOST MED SOLBÆR

Søndag har jeg god tid til frokostog jeg bestemte meg for å lage noe godt med solbær. Her kan du bruke bringebær, blåbær, rips ogogså biter av frukt som eple, pære eller nektarin
EGGEMUFFINS

EGGEMUFFINS

Nytes like godt varme som kalde - perfekt i matpakke, til frokost, middag eller kvelds. Visste at det kom til å ta kort tid og være enkelt, men allikevel har jeg alltid stekt omelett istedenfor

Grove horn med ostefyll.

Gjerne når flokken har litt laber matlyst og vi merker at brødmat er for «kjedelig» eller når vi skal ut på tur og ønsker noe ekstra godt i matboksen
Ost- og skinkemuffins ♥

Ost- og skinkemuffins ♥

Da er det fint å spise frokost i bilen -og helst noe som smaker godt. Frokosten er klar ♥. Tørre brødskiver er litt kjedelig -og frukt og grønnsaker er ikke mettende nok

Glutenfri grøt av quinoa, hirse og linfrø

Det er et perfekt måltid etter trening eller en god frokost på en kald dag. Denne grøten er glutenfri, økologiskog full av proteiner, inspirert av selveste nabolandet Danmark’s Aurion serie
Lunsjmuffins med spinat og linser

Lunsjmuffins med spinat og linser

Jeg lagde selvsagt dobbel porsjon av denne oppskriften og frøs ned to og tre muffins sammen, da er det enkelt å ta opp når man ikke har tid å lage lunsj en dag
Børek av kikertmel – Med spinat og fetafyll

Børek av kikertmel – Med spinat og fetafyll

I en røre til mer mettende wraps til lunsj kan det være godt å tilsette biola, mens det til naanbrød kan være godt med litt hvitløkspulver og kanskje litt koriander eller karve
Den nye grøttrenden: "Overnight oats"

Den nye grøttrenden: "Overnight oats"

Dette har blitt en ny frokostfavoritt for mange matentusiaster og grøtglade nordmenn. Med andre ord, dette er frokosten som lager seg selv
Chiagrøt

Chiagrøt

Rør rund litt, ha gjerne over i en liten frokostbolle (om du ikke skal ha den "on the go"). I dag hadde jeg på bringebær, kokosflak og blåbær
Chiapudding med jordbær

Chiapudding med jordbær

Chiapudding til frokost. Her er oppskriften på chiapudding med ferske jordbær, en frisk og god start på dagen
Smoothie bowl (lavkarbo)

Smoothie bowl (lavkarbo)

#spisogspar #blogg #matglede #oppskrift #matfrabunnenav #tips #helse #lavkarbo #lageselv #frokost #lunsj #godt #mettende #lavkarbosmoothie #smoothie #smoothiebowl
Bakt egg og stekte poteter i tomatsaus

Bakt egg og stekte poteter i tomatsaus

En rett som passer til herskapelige frokoster eller brunch. Bakt egg og stekte poteter i tomatsaus gir deg alt du trenger for en god start på dagen, eller det vedlikeholdet du trenger for å fortsette
Polenta Omelett

Polenta Omelett

Og gulfargen som maismelet gir, ga meg påskestemning. Krydret potetene med salt og pepper. Så skrapte jeg i stekepannen med en stekespade, fikk med alt opp fra bunnen, sveivet, snudde og skjøv på alt sammen