Ellers har jeg den ofte i miks med speltmel og baker brød, pizzabunn eller rundstykker. Jeg synes også det er viktig å påpeke at man generelt ikke bør basere kostholdet sitt på brødmat, nøtterogfrø
Gjerne med litt bær eller grønnsaker til. Her finner du mat som passer alle, også de som av ulike grunner må styre unna mel, laktose, sukker, egg, nøtter eller karbohydrater
Eksamen som Kostholdsveileder og studerer i dag Ernæringsterapi ved Tunsberg Medisinske Skole. Mange har problemer med å bryte ned laktosen (melkesukkeret) i melka
fattigmannshvete eller åkerugress ogfrøene klassifiseres som nøtter. minutter til du har en deigete masse uten at du klarer se noen hele nøtter av bokhvete
Start med å bløtlegge frø, kjerner ognøtter. Bland sammen frø, kjerner, havregryn og hakkede nøtter. Lag fantastiske eltefrie brødmed minimalt arbeid, i tillegg er det supergodt og holdbart
Tåler du ikke nøtter kan du erstatte nøttesmøret met medfrøsmør. Brødet er saftig til glutenfritt brød å være, har skorpe på utsiden og smaker ikke kokos til tross for at det er laget med litt kokosmel
