Ha appelsin, bær ogyoghurt i en blender/hurtigmikser og kjør til en glatt smoothie. Så nå er vi korte og fine på håret, og alle spor av grå hår er effektivt fjernet
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbærog banan. skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass
Jeg hadde noen blåbær som snart ville gå ut på dato så da hadde jeg de likegodt i smoothien, i tillegg hadde jeg en banan i som gir søt smak til smoothien, synes du ikke den er søt nok anbefaler jeg flytende akasie honning som er naturlig søtning, jeg hadde også en avokado i smoothien som bidrar med sunt fett
chiafrø, mandler, kokosstrø, gresskarkjerner, bringebær, blåbær - the sky is the limit. Dette er en god og mettende smoothie, konsistensen på denne smoothien er litt tykk så den lett kan spises med skje, perfekt til frokost eller som et mellommåltid
Gutta er mer glad i bringebærog friskere smak, men som en variasjon synes jeg denne ble kjempe god. Det er mandag, og selvsagt kommer det en frisk og deilig smoothie fra meg
Spesielt elsker jeg jordbærsmoothienogbærbombe-smoothien, de må dere prøve om dere liker bær. Sommerferien min begynner å tikke ut og i dag er min nest siste sommerferiedag
Det er faktisk ganske så enkelt å kokkelere sammen en god, mettende og sunn smoothie med de restene man måtte ha i kjøleskapet, kjøkkenskapet og fryseren
