Dukan oppskrifter oppskrifter

Dukan omelett – LCHF dag LXXIX

Dukan omelett – LCHF dag LXXIX

Dukan omelett – 1 pers. Heisann, fortsatt skikkelig på etterskudd her. Hjalp ikke å få ny router, jeg må faktisk få en tekniker på besøk for det er antakelig noe feil i den fiberoptiske boksen på veggen
Dukan omelett – LCHF diett dag LXXVI

Dukan omelett – LCHF diett dag LXXVI

Dukan omelett – 1 pers. Heisann, er fortsatt på etterskudd har ikke fått kommet meg inn på det trådløse nettet hjemme
Lavkarbo diett – dag V

Lavkarbo diett – dag V

Dukan pannekaker – 2 stk. Heisann, da er jeg ferdig med den femte dagen av lavkarbo kuren, og jeg er fortsatt i fin form
Lavkarbo diett – dag LVII (veiedag)

Lavkarbo diett – dag LVII (veiedag)

Dukan pannekake med bringebær til. Heisann, har en litt rolig start på dagen i dag har bare sett på TV og kost meg – deilig med sånne dager også
Lavkarbo diett – dag LV

Lavkarbo diett – dag LV

Dukan omelett – 1 pers. Heisann, håper det står bra til. Jeg har fått gått meg en lengre tur i dag også. Jeg er fortsatt i fin form, nå er det snart to mnd siden jeg begynte på lavkarbo diett, det går sakte men sikkert nedover med vekten

3 stegs plan – ned i vekt

Så da kunne jeg ikke sette i gang med Dukan som gjør at man må følge den slavisk i begynnelsen. Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin helg så langt
Lavkarbo diett – dag XXXVIII

Lavkarbo diett – dag XXXVIII

Dukan pannekaker med bringebær og et dryss med Sukrin melis. God kveld, da er jeg ajour igjen dette er dagens dagbok

Lavkarbo knekkebrød – a`la Fedon

i dag har jeg vært i bakehjørnet, lagde hjemmelaget lavkarbo pasta og Dukan pannekaker også. Her finner dere flere oppskrifter fra Fedon
Stekt ris ~ sunnere vri

Stekt ris ~ sunnere vri

Har vært veldig aktiv i det siste, men det ser ikke ut til å ha noen effekt på vekten så må vel i gang med en ny runde lavkarbo eller Dukan diett etter hvert

Lavkarbo diett – dag XVIII

Steinbitburger a’la Dukan. Heisann, det er deilig å endelig ajour igjen her, attende dagen på lavkarbodiett i dag
5:2 Detox – gjennomført

5:2 Detox – gjennomført

2, dukan eller juicekur for å nå målet som er ihvertfall ned 5 kg til. I løpet av to uker har jeg stort sett bare spist frukt og grønnsaker
Dukan diett – oppskrifter

Dukan diett – oppskrifter

Kyllingburger – 2 porsjoner. Hamburgerbrød. 2 store egg. 1 stor eggehvite. 25 g mager kremost. 1 ts estragon. en klype salt og pepper
Lavkarbo diett – VI

Lavkarbo diett – VI

Dukan omelett med kalkun og karri – 1 pers. Heisann, da er jeg snart ferdig med sjette dagen på lavkorbo diett, og jeg er i fin form

5:2 dietten – fastedag XVII

Ser også at man bør kutte ned på karbohydratene de dagene man «fester», kan hende det er løsningen for meg å spise mer Dukan basert på «festdagene» for å nå målet