Oppløselig fiber bidrar også til å redusere magesyre og galle, i tillegg til dens giftige kapasitet. Deilig og sunn smoothie til frokost og ti grunner for hvorfor spise havregryn
Papaya er i tillegg rik på blant annet vitamin c og B - vitaminet folat. Ta fruktkjøttet ut og legg det i blenderen /stavmikser, press noen dråper sitron over
Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifter dere virkelig har satt pris på
Perfekt frokost på farten sammen med et beger med yoghurt, en proteinshake eller en smoothie. Sukkerfri og fulle av fiber har du en god og lun frokost fra fryseren, inn i mikroen, på 20 sekunder
Jeg elsker havregrøten min, og det går aldri en frokostuten for å si det sånn. Mange av dere spiser sikkert ikke frokost engang, og selv om jeg ikke kan tenke meg å droppe frokosten er jo alt en vanesak
Jeg velger å ha selve grøten uten så altfor mye smak slik at tilbehør og topping tilfører sødme, men du kan ha i mer søtning, kanel eller kardemomme hvis du vil
