I går fekk eg so lyst på pannekaker etter at eg kom heim frå gymmet etter ei god rygg trening. ~ Bananpannekaker 300 kcal. 50 gr havregryn. 1 stivpiska eggekvite. ) ~ Bananpannekaker 300 kcal
Søte havrepannekaker med kanel, kardemomme og vaniljeprotein. GA_googleAddAttr("Tag", "glutenfritt"). Er du på diett sånn som meg, vil jeg anbefale havregrøt med eggehviter som kommer til slutt i innlegget, da dette gir den beste metthetsfølelsen
Det står også på melpakken at ~ speltmel er flott til all slags bakst som pannekaker, rundstykker og brød ~ Brødene ble veldig bra, så dette kommer jeg til å gjenta
Bland sammen havregryn, mel, salt, bakepulver og sukker. Ble så glad da jeg fant ut at det var stivpiskede eggehviter som var den magiske ingrediensen til de luftige pannenkakene jeg kun har spist på ferie i Usa
Start med å knuse havregrynene i en mikser slik at du får mel konsistens. Søndag betyr chill morgen her i huset, og til frokost i dag tenkte jeg å overraske guttene med litt pannekaker servert med varme bær, kesam og syltetøy
