ved å bruke glutenfrihavregryn og droppe speltmel har du glutenfri variant. Pannekaker. 30g Havregryn. Denne pannekakerøren passer til 1 person og du vil få ca 3-4 pannekaker, det kommer litt an på hvor store du ønsker. 30g Havregryn. Denne pannekakerøren passer til 1 person og du vil få ca 3-4 pannekaker, det kommer litt an på hvor store du ønsker
Vi har hverken visp eller bolle for å lage pannekakerøre i, så da jeg så Thomas lage røra i blenderen, var det virkelig ikke noe spørsmål om hva jeg skulle spise etter trening
I går fekk eg so lyst på pannekaker etter at eg kom heim frå gymmet etter ei god rygg trening. ~ Bananpannekaker 300 kcal. 50 gr havregryn. ) ~ Bananpannekaker 300 kcal
Saftige, deilige og sunne pannekaker med mye fiber og protein. Proteinpannekaker med sjoko-nøtt Pannekakene 1 banan 2 egg 50 g havregryn / havremel 20 g vaniljeprotein 1 ts sukringold 1 ts kardemomme 1 ts bakepulver Miks sammen alle ingrediensene