Og etter å ha googlet proteinbar oppskrifter, lest mange so mhøres veldig gode ut, har jeg funnet litt fra de forskjellige og laget "min egen" oppskrift på proteinbarer
Proteinbarer er svært så populært nå om dagen. Les om de ulike proteinpulver typene HER. Jeg har tidligere testet sunnere matbarer og lavkarbo atkinsbarer fra Iherb
IMO-sirup brukes ofte i proteinbarer for å lage en unik konsistens. Mengdene er ikke SÅ nøye, men man bør ha mest av sirupen, så litt mindre mengde proteinplver og tørrstoff, så dine ønskede smaktilsettninger til slutt
I går prøvde jeg meg på hjemmelagetenergibarer,. Dette holdt til 12 barer på ca. ca 109 kcal i en bar på ca. Protein 1,5g - Karbohydrater 4,7g - Fett 7,6g. Men er jo bare sunt inni barene, sjokoladen er 70% for at det skulle være sunnere,så det er vel ikke så aller værst. ca 109 kcal i en bar på ca