Fisken saltes og pepres, men ikke sett på stekepanna før stappa nærmer seg ferdig. Når jeg spiser fisk til middag ender jeg fort opp med laks, torsk eller ørret, stekt med litt salt og pepper i panne eller stekeovn
Salte fisken, og/eller krydre den lett med f. Ca 800- 1000 gram fiskefilet av torsk eller hyse (vi brukte loins av hyse)/ 1 løk/ 1/2 sitron/ paprikapulver eller sitronpepper/ Matfløte, ca 1/2- 1 pakke/ evt 4 skjeer Creme Fraiche/ Evt 1-2 gulrøtter/ 1/2 purre/ litt smør til steking av løk/ salt/ poteter til 4 personer, evt blomkålris eller stekte sellerirotstaver til. Om du ønsker kokt gulrot i fiskepanna skreller du 1- 2 gulrøtter, kutter de opp og koker de et par minutter i lettsaltet vann (vi droppet gulrot, savnet det egentlig ikke)
Del torsken i passelig store fiskepinnebiter. 350 gram torsk2 ss havremel (eller annet fullkornsmel)½ ts salt (bruker du lettsalta torsk så dropp saltet her)½ ts pepper1 egg5 ss griljemel (eller tilsvarende mengde tørre brødsmuler)2 ts timian. 350 gram torsk
torsken ikke er saltet, må du salte kokevannet, ca. pakka i godt saltet vann. 1200 g lettsaltettorsk. Skjær torsken opp i 3-4 biter og legg i kasserollen. 1200 g lettsaltettorsk
Så får vi sjå hvordan det blir. Arholmene er blitt den nye favoritt plassen min, er nesten en time å gå men det ser ut som om man alltid er garantert fisk der, og muligheter for torsk innimellom øyene er det også