Ha i karri i kjelen og la det steke litt sammen med løken. . Det er ikke så ofte vi har hvit fisk til middag, men da vi kom over denne oppskriften måtte vi prøve den
Sett over en stekepanne på medium til sterk varme. Steinbitfilet med parmesan/sitronsmør og stekt spinat kommer til å rangere på toppen av mine fiskemiddager i lang lang tid
Steketiden avhenger av tykkelse på fiskestykkene, så her må du prøve deg fram. Denne oppskriften bruker jeg noen ganger som den er, andre ganger bytter jeg blomkål med søtpotet, bytter spekekskinke med bacon eller velger en annen type fisk (på bildene har jeg brukt steinbitfilet)
Skjær steinbitfilet i porsjonsstykker. 800 g steinbitfilet. Stekes ved 180 g ºC i ca. Du kan steke dem sammen med fisken på 180 g ºC -sett dem inn 15 minutter før du setter inn fisken,. så de får en total steketid på 30 minutter. Spis & Nyt ♫♪ 800 g steinbitfilet
Steinbit kan stekes, kokes, grilles og som jeg har gjort i dag, bakes i bakepapir. Legg på 200 g steinbitfilet på hvert bakepapir og krydre fisken med salt og pepper. Sett dem inn i stekeovn 15 minutter før du legger inn fiskepakkene -og stek dem totalt i ca
Da lærer du også hvordan sausene gir smak på gryta. Stekes på middels til høy varme. Ovnsbakt steinbitfilet (2 voksne porsjoner). (3) Stekes på 200 grader i ca. (1) Del opp alle grønnsakene før du begynner å steke de